网站便捷导航 - 百度XML地图 - RSS 订阅 - 设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:主页 > 红茶 > 红梅茶 > 多盈娱乐注册:修改行为和创建变更很容易

多盈娱乐注册:修改行为和创建变更很容易

来源:多盈娱乐注册 编辑:多盈娱乐开户 时间:2019-12-13 点击:5440

维持它是困难的部分。

发表于2019年5月7日

今天的嘉宾博主是AbrahamM.Gutsioglou博士,他帮助客户创造和维持业务转型。

修改和改变行为很容易?

这是正确的,修改行为和创建变更很容易。它就像1,2,3一样简单。

步骤1:想想你想要修改或改变的行为你想在工作中实施。步骤2:采取行动。步骤3:庆祝,你已经创造了变化!

这是一个例子:

第1步:你的朋友想戒烟。第2步:你鼓励你的朋友把香烟扔掉,然后把剩下的扔进垃圾桶里。砰的一声,做完了!第3步:既然他们做了你所要求的,你就可以庆祝,这种变化已经发生了。

同样的过程也适用于假设您正在推出一个新的技术平台,您需要有人使用它。

步骤1:告知员工他们正在获得一个新的花哨系统来处理销售订单,他们不必不再通过电子邮件发送。步骤2:启动系统。步骤3:观察他们使用新系统。

是的,就这么简单。事实上,有经验证据支持这一点:称为变革的理论模型。谷歌吧。

通过以上三个步骤你刚刚完成了他们的s曲线模型的3/5步骤。

那么,当你的朋友在3小时后再次开始吸烟时会发生什么他退出了,或者当员工回到原来的方式而不是使用你那些花费数百万美元的技术时?

啊,这就好了!我从来没有说改变会坚持下去。我说维持它会很困难。这不仅困难,而且需要一个全新的帖子来引导您了解需多盈娱乐注册要做些什么来扭转局面。不要担心,这是从100,000英尺的角度来看的基础知识。

配方包括:

精神努力。找到刺激心理推理的方法和所需改变的好处。让它情绪激动:创建触发情绪的过程,以积极强化复发。

支持系统。创造促进和鼓励变革的物理变化,同时尽量减少重大复发的可能性。轻微的挫折是可以的,这是你需要关注的主要挫折。

现在就做。改变很容易。坚持下去很难。直到下一次。保持这种势头!

linkedin.com/in/abrahamgutsioglou

参考文献

Prochaska,J.O.,DiClemente,C.C。,&诺克罗斯,J.C。(1992年)。寻找人们如何改变:成瘾行为的应用。美国心理学家,47,1102-1114。PMID:1329589。

Prochaska,J。O.,Redding,C.A。,&Evers,K。(2002)。跨理论模型与变革阶段。在K.Glanz,B.K。Rimer&调频刘易斯,(编辑)健康行为和健康教育:理论,研究和实践(第3版)。旧金山,加利福尼亚州:Jossey-Bass,Inc。

文章链接地址:http://www.noeticsaLt.com/hongcha/hongmeicha/201912/1170.html

Copyright © 2019 多盈娱乐注册 Inc.

Top